不 要 批 评
                      ——读《不抱怨的世界》一书有感
                            
                                                      □周明军

    《不抱怨的世界》一书，这是一本美国亚马逊、台湾金石堂、诚品书店心灵励志新书全球销量第一名的好书。作者是被誉为美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一的威尔•鲍温。这位美国密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师自2009年初发起的“不抱怨”运动以来，短短数年时间就改变了无数人的命运。一位世界最具影响力的女人奥普拉说：“这是非常值得推荐的一本书，它会改变你的命运！”
    读完这本书后，我很快乐，我很幸福，我很知足，在我的内心深处里充满了感恩的情愫，并真心说出这句“不要批评”的强烈呐喊。不要批评，就是一种文明和谐的处事原则；就是一种理解、宽容、感恩的人生态度；就是一种降低欲望、摆脱烦恼、放弃抱怨的最好方法；就是一种寻找快乐、会心微笑、平安幸福的极佳模式。
    记得前几天看电视时，在湖南卫视节目《钟山说事》里，钟山说到炎热的酷暑，一些老年同志在空调公交车上择菜，并来回坐车占位置不肯下车，被一些媒体严厉批评的事情。说这是一种很不文明的现象，是一个城市里的污点和悲哀。接着他又说，如果我们不用批评的言语，而是反过来想想，理解理解老年同志的处境，也许是家里没有安装空调啦，抑或是家里太孤单太寂寞了啦，只好在公交车上一边享受空调的清凉，一边看着过往的行人，还一边忙着晚饭的青菜。更何况，这些老同志们、老太太们终究是要下车的哦。对此，我们不要批评，不要产生抱怨的思想情绪，唯有理解他们和尊重他们，只有这样，自然而然，他们就会知道我们这个社会的文明和公益，积极主动加入创建和谐文明的活动中来。
    还记得有位中年男子留电话号码的故事也很深刻和感人。那是一个住宅小区，车辆摆放的很多。当晚中年男子的车竟然刮到了前面停放好的一辆名车，姑且就说这是辆价值百万的宝马吧。中年男子只好写下自己的名字和电话号码，意思就是请这位宝马车主看到纸条联系他，协商赔偿事宜。第二天早上，宝马车主发现有人刮伤了自己的车，一下子怒火万丈，可正当要骂出可恶的话来时，他看到了留言条。看完，心情变得相当舒服起来，没有了当时的怒火和烦恼了。他为中年男子的诚恳和道歉打动了，并微笑着对中年男子说：都是一个小区的邻居，凭着你的真心道歉和诚实为人，就不要你赔了！中年男子感动地不知说啥才好，只是一句一句的感谢话！一张薄薄的留言条，就能改变好一场激烈斗殴的事故，就能避免一场法律上的官司。可见，不要批评就是不要抱怨，这恰如久旱的及时雨、倒霉的运来风啊！
    还有一对年轻夫妇因家务琐事而争吵，互相指责批评，吵的不可开交，正当两人要开打起来时，外婆带着五岁的外甥回来了。两人停止了争吵对骂，女子去接母亲的东西，男子去抱五岁的儿子。一家四口安安静静地吃完了晚饭。外婆看出有点异样，就对女儿女婿说，今晚上外甥和你们睡，我想安静会。第二天早上，两夫妻和好如初，全然忘记了昨日的争吵了，高高兴兴的上班去了。我们不得不佩服这位外婆劝架的高超技术。可以说，这就是不要批评的艺术。
    其实，批评和自我批评是一种良好的作风和情操。我们能够做到批评和自我批评，也是达到一种和谐文明程度的方法和措施。虽然我们提倡和发扬这种优良作风，但这并不是我们所要的目的和结果。因为在“不抱怨的世界”里，我们不要批评。
    因此，赠给大家七句话，前四句是不抱怨观念，后三句是不抱怨行动。只要每天坚持读一遍做一次，你就会得到一天的快乐。只要心里充满了阳光，一切都很温暖。这就是我，一个普通读者的真心祝福。
    
不抱怨观念
    一、批评是带着利刃的抱怨，通常是针对某人而发出，意图贬低此人。没有人喜欢被批评，当我们批评某人时，对方会觉得遭受不公平待遇，有必要为自己辩解而反击，所以我们的批评往往只会扩大、却不会消弭被我们批评的事端。
    二、每个人共有的需要，就是获得注意、受到重视，而且会以各种方式方法去获得注意。如果这种注意带有批评意味，我们也会向下修正，以达到批评者的负面期望。
    三、我们对他人的观感，决定了他们在我们面前会呈现出什么样貌，我们的言语会让对方知道，我们对他和他的行为有着什么期望。如果言语中带有批评，他的行为就会如实反映我们所批评的内容。
    四、批评就像其他的抱怨，也可以是一种吹牛、自夸的形式。
    
不抱怨行动
    五、经常检视自己的言语是不是在批评，一旦觉得心里有某种批评正在成形时，就试着对自己微笑说：一切都是好的，也许别人是对的，自己是错的。要多利用逆向思维，反过来问问等等来解决自己的疑惑。
    六、征求一位“不抱怨的伙伴”。彼此鼓励，互相支持；彼此监督，分享成功。
    七、抱怨的反义词是“感恩”。请你在每天的清晨，在一张白纸上写好5件要感恩的人或事。坚持21天，相信你就会彻底改变了自己。因为你就是一位快乐而又幸福的人了。

  （作者系中国国土资源作家协会会员、怀化市集邮协会副秘书长，怀化市国土资源执法监察支队副支队长）
(编辑：作家网)